maanantai 15. tammikuuta 2018

Smoothiella päivä käyntiin

Minä kuulun ehdottomasti niihin ihmisiin, joille aamupala on päivän tärkein ateria. Ilman kunnollista aamiaista ei päivästäni tule mitään. Smoothiet kuuluvat aamupalaani lähes joka aamu. Ne ovat vain niin nerokkaita: paljon vitamiineja helpossa muodossa, makuyhdistelmät ovat loputtomia, nopea surauttaa aamulla valmiiksi ja maistuvat usein myös lapsille. Tässä ohje tämänhetkiseen lemppariyhdistelmääni, jossa maistuu kirpsakka tyrni.


Tyrni-mangosmoothie
kahdelle

1 porkkana
2 dl mangoa
2 dl ananasta
kourallinen tyrnimarjoja
pieni pala inkivääriä
sitruunamelissan lehtiä
1 - 1,5 dl makeuttamatonta mantelimaitoa

Lataa ainekset blenderiin, blendaa ja tankkaa energiaa päivääsi.

-Outi

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti